उच्च रक्तचाप क्या है?
रक्तचाप शरीर की प्रमुख रक्त वाहिकाओं, शरीर की धमनियों की दीवारों के विरुद्ध रक्त को परिचालित करके लगाया गया बल है। उच्च रक्तचाप तब होता है जब रक्तचाप बहुत अधिक होता है। ब्लड प्रेशर को दो अंकों के रूप में लिखा जाता है। पहली (सिस्टोलिक) संख्या हृदय के सिकुड़ने या धड़कने पर रक्त वाहिकाओं में दबाव का प्रतिनिधित्व करती है। दूसरी (डायस्टोलिक) संख्या वाहिकाओं में दबाव का प्रतिनिधित्व करती है जब दिल धड़कनों के बीच आराम करता है।
उच्च रक्तचाप का निदान तब किया जाता है, जब इसे दो अलग-अलग दिनों में मापा जाता है, दोनों दिनों में सिस्टोलिक रक्तचाप रीडिंग ≥140 mmHg और/या दोनों दिनों में डायस्टोलिक रक्तचाप रीडिंग ≥90 mmHg होती है।
उच्च रक्तचाप के जोखिम कारक क्या हैं?
परिवर्तनीय जोखिम वाले कारकों में अस्वास्थ्यकर आहार (अत्यधिक नमक का सेवन, संतृप्त वसा और ट्रांस वसा में उच्च आहार, फलों और सब्जियों का कम सेवन), शारीरिक निष्क्रियता, तंबाकू और शराब का सेवन और अधिक वजन या मोटापा शामिल हैं। गैर-परिवर्तनीय जोखिम कारकों में उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास, 65 वर्ष से अधिक आयु और सह-मौजूदा रोग जैसे मधुमेह या किडनी रोग शामिल हैं।