मोबाइल ने हमसे क्या छीन लिया? The Untold Reality of Smartphone Use

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मोबाइल ने हमसे क्या छीन लिया? The Untold Reality of Smartphone Use What Did the Mobile Take From Me? – Ek Soch, Ek Sach, Ek Reality Check By Rajan Kumar Aaj ka zamana digital hai. Smartphone hamare haath ka extension ban chuka hai. Subah uthte hi mobile, raat ko sone se pehle bhi mobile. Life easy ho gayi hai, fast ho gayi hai… but ek sawal zaroor uthta hai: “What did the mobile take from me?” Yeh blog ek emotional reflection hai—thoda English, thoda Hindi—kyunki hamari life bhi ab aisi hi ho gayi hai: mixed, fast, aur kahin na kahin disconnected.   1. Bachpan (Childhood) – Lost in Screens Pehle bachpan ka matlab hota tha gully cricket, pakdam-pakdai, cycling, mitti mein khelna. Aaj ke bachche? Mobile screen ke saamne. Cartoons bhi TV pe nahi, YouTube pe. Dost bhi real nahi, online gaming wale. Sach yeh hai: Mobile ne bachpan ki innocence aur outdoor joy chheen li.   2. Sports and Games – मैदान से मोबाइल तक Outdoor sports ka craze kam ho gaya. Cricket, fo...

PCOD and PCOS: Causes, Symptoms (पीसीओडी और पीसीओएस: कारण, लक्षण)

 पीसीओडी और पीसीओएस: कारण, लक्षण



पीसीओडी या पीसीओएस एक ऐसी स्थिति है जो महिलाओं के अंडाशय को प्रभावित करती है, प्रजनन अंग जो प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन हार्मोन का उत्पादन करते हैं जो मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद करते हैं और एण्ड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन को कम मात्रा में उत्पन्न करते हैं।

दुनिया में लगभग 10% महिलाएं PCOD से पीड़ित हैं। पीसीओडी की तुलना में पीसीओएस वाली महिलाएं सामान्य से अधिक मात्रा में पुरुष हार्मोन का उत्पादन करती हैं। यह हार्मोन असंतुलन उन्हें मासिक धर्म छोड़ने का कारण बनता है और उनके लिए गर्भवती होना कठिन बना देता है।

अप्रत्याशित हार्मोनल व्यवहार के अलावा, यह स्थिति ट्रिगर कर सकती है

मधुमेह

बांझपन

मुंहासा

अत्यधिक बाल विकास

यह काफी सामान्य विकार है, लेकिन इसका कोई सटीक इलाज नहीं है।

पीसीओडी की समस्या क्या है?

मेडिकल में PCOD का फुल फॉर्म - पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज  

पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज) एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें महिला के अंडाशय बड़ी संख्या में अपरिपक्व या आंशिक रूप से परिपक्व अंडे पैदा करते हैं और समय के साथ ये अंडाशय में सिस्ट बन जाते हैं। इसके कारण अंडाशय बड़े हो जाते हैं और बड़ी मात्रा में पुरुष हार्मोन (एण्ड्रोजन) का स्राव करते हैं जिससे बांझपन, अनियमित मासिक धर्म चक्र, बालों का झड़ना और असामान्य वजन बढ़ना होता है। पीसीओडी को आहार और जीवनशैली में बदलाव से नियंत्रित किया जा सकता है।

पीसीओएस क्या है?

मेडिकल में PCOS का फुल फॉर्म होता है - पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम 

पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) एक चयापचय विकार है जिसमें महिलाएं अपने प्रजनन वर्षों (12 से 51 वर्ष के बीच) में हार्मोनल असंतुलन से प्रभावित होती हैं। पुरुष हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण महिलाएं मासिक धर्म को छोड़ सकती हैं, अनियमित ओव्यूलेशन होने से गर्भवती होने में कठिनाई होती है, शरीर पर असामान्य बाल विकास हो जाते हैं और साथ ही चेहरे पर यह हृदय रोग और मधुमेह का कारण बन सकता है। पीसीओएस एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है, और इसके लिए उचित चिकित्सा या शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

कई महिलाओं को पीसीओडी/पीसीओएस होता है लेकिन उन्हें इसका पता नहीं होता। लक्षणों का समूह जो ओव्यूलेशन और अंडाशय को प्रभावित करता है:


अंडाशय पुटिका

पुरुष हार्मोन के स्तर में वृद्धि

स्किप्ड या अनियमित पीरियड्स

पीसीओडी समस्या / पीसीओएस के सामान्य लक्षण और लक्षण क्या हैं? 

कुछ महिलाओं में इसके लक्षण पहली माहवारी के दौरान दिखाई देने लगते हैं, कुछ महिलाओं को तब पता चलता है जब उनका वजन बहुत बढ़ जाता है या गर्भवती होने में परेशानी होती है। पीसीओडी समस्या या महिलाओं में पीसीओएस के सबसे आम संकेत और लक्षण हैं:

अनियमित माहवारी (ओलिगोमेनोरिया)

छोड़ दिया या मासिक धर्म की अनुपस्थिति (अमेनोरिया)

भारी मासिक धर्म रक्तस्राव (मेनोरेजिया)

अत्यधिक बालों का विकास (चेहरा, शरीर - पीठ, पेट और छाती सहित)

मुँहासे (चेहरा, छाती और ऊपरी पीठ)

भार बढ़ना

बालों का झड़ना (सिर पर बाल पतले हो जाते हैं और झड़ जाते हैं)

त्वचा का काला पड़ना (गर्दन, कमर में और स्तनों के नीचे)

पीसीओएस के कारण

महिलाएं पीसीओएस से कैसे प्रभावित होती हैं, यह ज्ञात नहीं है, हालांकि ये कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं:

अतिरिक्त इंसुलिन उत्पादन: शरीर में अतिरिक्त इंसुलिन का स्तर एण्ड्रोजन उत्पादन बढ़ा सकता है (एक पुरुष हार्मोन जो महिला में बहुत कम होता है) जिससे ओव्यूलेशन में कठिनाई होती है

अतिरिक्त एण्ड्रोजन उत्पादन: अंडाशय असामान्य रूप से अतिरिक्त एण्ड्रोजन हार्मोन का उत्पादन करते हैं जिससे मुँहासे और बालों का झड़ना (चेहरे और शरीर पर बालों का विकास) हो सकता है।

लो-ग्रेड इंफ्लेमेशन: हाल के अध्ययन के अनुसार, पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में लो-ग्रेड इंफ्लेमेशन होता है, जिससे एण्ड्रोजन उत्पादन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे रक्त वाहिकाएं या हृदय की समस्या हो सकती है।

आनुवंशिकता: पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में कुछ आनुवंशिकी संबंध होते हैं


पीसीओएस/पीसीओडी समस्या की जटिलताएं

हर महिला सोचती होगी कि पीसीओडी या पीसीओएस होने पर उनके शरीर का क्या होता है। सामान्य से अधिक एण्ड्रोजन स्तर होने से आपका स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। ये पीसीओएस या पीसीओडी समस्या की जटिलताएं हैं जिनके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है:


असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव

बांझपन या उच्च रक्तचाप बांझपन

मधुमेह प्रकार 2

समय से पहले प्रसव पीड़ा और समय से पहले जन्म

मेटाबोलिक सिंड्रोम (उच्च रक्त शर्करा, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह और स्ट्रोक के लिए जोखिम)

एनएएसएच (नॉन-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस)

अवसाद (अनचाहे बालों के बढ़ने और अन्य लक्षणों के कारण कई महिलाएं अवसाद और चिंता का अनुभव करती हैं)

स्लीप एपनिया (अधिक वजन वाली महिलाओं में अधिक आम है, रात के दौरान सांस लेने में बार-बार रुक जाता है, जो नींद में बाधा डालता है)

एंडोमेट्रियल कैंसर (गर्भाशय की परत के मोटे होने के कारण)

गर्भपात (गर्भावस्था का सहज नुकसान)

भविष्य में पीसीओएस/पीसीओडी की समस्या

जिन महिलाओं को पीसीओडी या पीसीओएस की समस्या है, उन्हें भविष्य में किसी भी जटिलता से बचने के लिए नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो भविष्य में पीसीओडी की समस्या टाइप 2 मधुमेह, मोटापा और हार्मोनल असंतुलन के कारण अन्य मानसिक मुद्दों को जन्म दे सकती है, जबकि भविष्य में पीसीओएस में उच्च रक्तचाप, हाइपरग्लाइकेमिया, एंडोमेट्रियल कैंसर और गर्भावस्था की जटिलताओं (समय से पहले जन्म / प्रीक्लेम्पसिया) जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। / मिस कैरिज).


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